其實我們人體的正常體溫保持恒定，一般是在37度左右，而對于那些剛懷孕的女性來說，早期胚胎和母體子宮壁結合會改變母體的體溫，臨床上將這種情況稱為著床降溫。但胚胎著床的體溫下降并不是很高，一般是保持在0.3-0.5度之間。 不過，因為每個女性的生殖激素比較復雜，再加上經常發生變化，所以上面說的降溫情況只是一個標準值。除此之外，有很多女性在胚胎著床的同時，體溫并不會發生變化，就算有，變化得也不是很大，所以女性著床的體溫降溫只下降0.2度是正常的。

在這里我們需要知道一點，就是胚胎著床降溫的發生時間一般是排卵后的8-11天之間，最早時間是第7天。著床降溫的時間不會持續太長，一般只持續一天左右，所以，如果體溫下降的時間早于7天或者是持續太長，這個可能不是胚胎著床降溫引起的體溫變化。

胚胎著床的征兆比較多，而著床降溫就是其中之一，但不是每個女性懷孕后都會出現降溫的現象。所以，如果只是單純靠體溫下降來判斷，根本無法看出是否懷孕，而且也有些女性著床降溫后并沒有懷孕，只有經過正常驗孕之后才能確定是否懷孕。

其實生活中有很多人對著床降溫比較陌生，因為她們并不會刻意關注自己的體溫，所以在著床降溫時很容易被忽視。其實，從排卵日開始，女性的基礎體溫變化都有一定的規律，所以今天我們就來看看規律。 體溫變化圖只是有些女性在著床降溫前后的情況，因為個體差異，所以我們并不能一概而論，這個時候還得考慮外界因素，比如飲食、生活環境等。雖然說每個人著床體溫的變化都有差別，但相差并不是很大。

著床降溫是判斷一個女性是否成功懷孕的重要參考條件，但因為有些女性即使出現著床降溫，后面也有可能不會懷孕。所以，當出現著床降溫之后，為了確保是否懷孕，各位女性還得去醫院驗孕，這樣才能知道自己是否懷孕。著床降溫測早孕的時間最好是在體溫下降后的3-10天，不然準確度可能也不是很高，對這一點要引起注意，以免到時候誤診害得白高興一場。